"Wen wählen Sie als Vorbild in herausfordernden Situationen?"

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Dies ist weder für "Authentizitäts-Fanatiker" mit Offenbarungs-zwang noch für Idealisten mit der Auffassung "Du bist ja schon vollkommen" geschrieben – sondern vielmehr für Professionals mit dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung.

Status: Wir alle üben verschiedene Rollen aus

Wir alle spielen je nach aktuellem Umfeld mehr oder weniger bewusst unterschiedliche Rollen – und zeigen dabei unter-schiedliche Aspekte unserer Gesamtpersönlichkeit.

Beispielsweise sind wir empfindsam-sensibel in der Partnerschaft, verständnisvoll-nachsichtig im familiären Umfeld und ergebnis-orientiert im beruflichen Umfeld.

Dieser Artikel illustriert, wie man dieses Phänomen ausbauen und sich zu Nutzen machen kann – nämlich indem man ein Alter Ego (lateinisch für das andere Ich) entwickelt, also eine fiktive Person neben dem üblichen, "normalen" Selbst. Dieses faszinierende Konzept vereint Elemente der klaren Zielsetzung, des positiven Denkens und der Visualisierung.

Mental wird ein imaginäres Pendant zur realen Alltagsperson erschaffen, welche Stärken aktiviert und zur Geltung bringt, die sonst nicht direkt abrufbar wären – was speziell in heraus-fordernden Situationen hilfreich ist.

Wie es Sportler und Künstler machen

Das Konzept des Alter Ego mag verrückt klingen – es wird aber von erfolgreichen Hochleistungssportlern, Schauspielern und Künstlern wirkungsvoll angewendet.

Wenn diese Menschen auf der Bühne oder am Filmset agieren, schlüpfen sie symbolisch in die Haut dieser Kunstfigur und tauchen so tief in ihr zweites Selbst ein, dass sie die Rolle nicht mehr oberflächlich spielen, sondern mit allen Fasern ihres Seins direkt verkörpern – erkennbar an Verhalten und Sprache. Es ist dann keine Show mehr, sondern die Akteure sind "in character".

Chancen und Vorteile der "zweiten Identität"

Das Schaffen einer "zweiten Identität" ermöglicht – völlig ohne psychische Drogen – souveräne Denk- und Verhaltens-Muster auch unter schwierigen Gegebenheiten. Dies ist besonders vorteilhaft in Situationen, in denen der "reguläre Alltagsmensch" nervös oder ängstlich wäre.

Ein erfundenes Beispiel ist die Schicksalsgemeinschaft zwischen dem freundlichen Zeitungsreporter Clark Kent und dem starken Superman, in den er sich bei Bedarf verwandeln kann.

Hinweis: Ein Alter Ego ist weder ein Doppelgänger noch ein Spiegelbild im Paradies. Er ist auch kein "Avatar", wie er in Computerspiele oder Kinofilme digital hineinprogrammiert wird, wie beispielsweise beim Science-Fiction-Blockbuster-Film "Aufbruch nach Pandora" des Star-Regisseurs James Cameron.

Einer der vielen Vorteile des Alter Ego: Er ist robust genug, um ihm stellvertretend durchlebte Enttäuschungen zuzuordnen. So fällt es leichter, sich davon zu distanzieren und Rückschläge als Lernerfahrungen zu akzeptieren und innerlich abzuhaken.

Mein ganz persönliches "Lieblings-Alter-Ego"

Statue des portugiesischen Dichters und Schriftstellers Fernando Pessoa mit mir vor einem Lissaboner Café – mit Lust am Lesen und Schreiben

Meine persönliche Lieblingsrolle? Die eines Autors – was mich inspiriert und die notwendige Selbstdisziplin zum Schreiben gibt.

Ich stelle mir beispielsweise Ernest Hemingway vor: Er liebte das Leben in allen (oft unkonventionellen Facetten), parlierte mit anderen "Ex-Pats" in Pariser Cafés, notierte viele Ideen, hatte schillernde Beziehungen, schrieb brillante Kurzgeschichten, führte eine reichhaltige Korrespondenz und erhielt schließlich den Literatur-Nobelpreis (auf den ich keine Hoffnung hege).

Ich bin zwar Autor – aber primär von Business-Büchern, die nicht unterhalten, sondern vielmehr den Lesern aufzeigen, wie sie ihre Wachstumschancen erfolgreich nutzen können.

Wen wählen Sie als Ihren "inneren Helden"?

Werden Sie zum mentalen Architekten: Entwerfen Sie in Ihrer geistigen Welt eine fiktive Figur mit Eigenschaften, die Sie sich wünschen – diese dürfen durchaus jenseits Ihrer üblichen Komfortzone liegen.

Nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um kreativ auch Details zu gestalten. Überlegen Sie, wie diese Person in der jeweiligen Situation denken, sprechen und handeln würde – Motto "Was würde mein Alter Ego jetzt tun?"

Hinweis: Manche Musiker und Kabarettisten gehen soweit, dass sie sich eine vollständige "zweite Identität" bzw. "Existenz" zulegen – mit eigenem Namen, spezifischen Merkmalen und fiktivem Lebenslauf.

Sie können verschiedene Optionen in Gedanken spielerisch-sportlich ausprobieren – vom legendären Meister-Detektiv Sherlock Holmes hin zu realen Menschen, die Sie bewundern.

Es steht Ihnen frei, ein ideales Bild von sich selber zu malen und Energie dorthin zu kanalisieren. Einem Alter Ego werden meist mehrere der folgenden Eigenschaften zugeordnet:

- Optimistische Grundhaltung
- Effektiver Organisator, der stets cool bleibt
- Charismatische Ausstrahlung
- Zuversichtliches Auftreten
- Starke Bühnenpräsenz
- Überzeugende Kommunikation
- Souveränes Agieren auch unter Druck
- Mutiges Handeln.

Wählen Sie selber, was in Ihnen eine Saite zum Klingen bringt und was Sie inspiriert. Hinweis: Ihr zweites Selbst sollte wie ein enger, vertrauter Freund sein: Erstrebenswert, aber nicht notwendigerweise vollkommen.

Eine befreiende und motivierende Erkenntnis

Bereits die Einsicht, dass wir nicht lebenslang an die Rolle gefesselt sind, mit der wir aufgewachsen sind, wirkt befreiend. Mit dem Aufbau eines "Alter Egos" Ihrer Wahl werden Sie sich leichter in die Richtung weiterentwickeln, in die Sie gehen wollen.