Tipps für eine effektive Informationsauswahl Wie Sie die Nachrichtenflut erfolgreich bewältigen

Warum Sie nicht alles wissen müssen: Empfehlungen

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Was hinter manchen Neuigkeiten steckt

“GIGO: Garbage in, Garbage out”

Wir alle sind einer mehr oder weniger zufälligen Datenflut ausgesetzt. Die Medien haben gewiss eine aufklärende Funktion – gleichzeitig wissen die Redaktionen aber, dass bedrohliche Schreckens-Szenarien am ehesten Beachtung finden und damit höhere Einschaltquoten, Aufrufe und Werbegelder bringen.

So schicken TV- und Radio-Sender, Zeitungen sowie Social Media uns Nachrichten-Empfänger auf “emotional schockierende Achterbahnfahrten” durch ihre Schattenreiche, deren grelle Eindrücke noch Stunden später in unseren Köpfen herumgeistern. Daher die folgerichtige Frage: Wie kann man mit dieser Situation am besten umgehen und handlungsfähig bleiben?

Warum-Sie-nicht-alles-wissen-muessen

Das Erfreuliche vorab: Sie haben die Freiheit

“99% der Meldungen in den Medien sind für Sie irrelevant”
– Rolf Dobelli –

Wir im Westen haben die Freiheit zu entscheiden, welche Medien wir überhaupt zur Kenntnis nehmen wollen – und welche nicht.

Es liegt weitgehend in unserem Ermessen, was wir in unser Bewusstsein eindringen lassen – und was wir symbolisch wie belanglose Dinge in einem Fluss an uns “vorbeischwimmen” lassen und unbekümmert vergessen können.

Sie als Wächter an der Wahrnehmungspforte

“Es gibt viele Dinge, die ein kluger Kopf gar nicht wissen will”
– Ralph Waldo Emerson –

Was wir im Alltag erstaunlich oft vergessen: Wir bestimmen, welchen Informationsquellen wir wie lange Zugang zu unserem Bewusstsein gestatten. Wir können jeden Tag aufs Neue entscheiden, von wem wir uns informieren und beeinflussen lassen möchten – ein Grund zum Denken und Danken.

Was ist daher der Königsweg? Nun, wählen Sie weise, wem Sie Ihre wertvolle Aufmerksamkeit schenken – dem Trivialen oder dem Relevanten.

Ein wirksamer Filter für die Datenflut

“It’s not information overload, it’s filter failure”
– Autor und Berater Clay Shirky –

Beim Screenen einer Information helfen Ihnen drei Kriterien, deren potenziellen Wert leichter zu erkennen:

a) Sind sie für meine beruflichen Projekte relevant?
b) Beflügeln sie mein persönliches Leben?
c) Kann ich in irgendeiner Weise Einfluss nehmen:
Ist das in meinem “Circle of Influence?

Bereits eine “Ja“-Antwort reicht als Hinweis, dass Sie sich mit der Information näher befassen sollten.

Wenn die Antwort jedoch dreimal “Nein” lautet, ist diese in die Kategorie “Ballast, Geplapper, Lärm, Müll” einzuordnen.

Je mehr Sie Ihr (schon volles) Hirn mit Schrott belegen, desto weniger Platz werden Sie für relevante Informationen haben.

Sie sind dann besser beraten, Ihre kostbare Zeit auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren. Denn: Die Stunden, die verronnen sind, sind unwiederbringlich vergangen.

Ihr Neustart mit der “Informationsdiät”

“Reset: Sie können nur gewinnen”

Wir können “punktuellen Nachrichtenverzicht” bzw. “selektive Kenntnisnahme” praktizieren. Schon die Erkenntnis, nicht über alles und jedes informiert sein zu müssen, wirkt erleichternd, erfrischend und befreiend – und ermöglicht sofort mehr freien Arbeitsspeicher in unserem Gehirn.

Es erfordert allerdings eine Mischung aus Selbstvertrauen, Selbstdisziplin und Gelassenheit, um den medialen Ablenkungen und den Verlockungen der “Zeitvampire” nicht zu erliegen.

Vier Anregungen als weitere Stellschrauben

Übernehmen Sie die Kontrolle in Ihrer persönlichen Sphäre

1) Gewährleisten Sie einen effektiven Spam-Filter Ihres Email-Programms, so dass Sie unerwünschte Emails gar nicht erst zu Gesicht bekommen.

2) Deaktivieren Sie alle Benachrichtigungs-Signale beim Nachrichten-Eingang, so dass Sie Ihre Ruhe haben.

3) Schalten Sie Ihr Smartphone mehrere Stunden am Tag aus und lassen Sie in dieser Zeit den Anrufbeantworter laufen.

4) Prüfen Sie, ob Sie auf Ihren gegenwärtigen Social Media Kanälen wirklich weiter präsent sein wollen (Persönliche Anmerkung: Ich habe meinen Facebook-Account gelöscht).

Sie nutzen kreativ Ihren Freiraum

Sie werden auf entspannte Weise unabhängiger und haben mehr mentale Energie für die schönen und sinnvollen Dinge im Leben – also die Dinge, die Sie inspirieren, Ihnen Freude bereiten oder die Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung weiterbringen. Je nach persönlicher Präferenz können dies beispielsweise sein:

– Bücher, Fachartikel, Podcasts, Videos
– Stammkunden kontaktieren
– Online-Mini-Coaching
– Schöpferisches Potenzial entfalten
– Positive Erlebnisse mit Freunden und Familie.

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